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Body Building

Il culturismo o cultura fisica è una disciplina che si pone come fine ultimo il cambiamento della composizione corporea, con l'aumento della massa muscolare e la riduzione del grasso corporeo

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CARDIO & TONE

Il cardio tone è un allenamento mirato a migliorare il lavoro cardiovascolare e il tono muscolare

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Mobilità articolare

La mobilità articolare. "…è la capacità di una o di un insieme di articolazioni, di muoversi liberamente per tutto il proprio range di mobilità". "…è la capacità di un soggetto di muovere una o più articolazioni con la massima escursione articolare possibile, senza alcun limite e senza dolore"

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